خنده دار ترین روش های لاغر شدن!
خنده دار ترین روش های لاغر شدن! تعداد بازدید: 111094 1 ماه پیش در حال بارگذاری در این پست بهداشت و سلامتی لاپلاس ، چند روش متفاوت و آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن و لاغر شدن آورده ایم که عبارتند از : 1. از ته دل بخندید. در حال بارگذاری به گفته متخصصان 100 بار خندیدن از ته قلب به اندازه 10 دقیقه ورزش «پارو زدن ثابت» و یا 15 «دقیقه دوچرخه سواری ثابت» انرژی بدن را مصرف می کند. خندیدن موجب کاهش هورمون های استرس می شود و در نتیجه به سوخت و ساز بهتر مواد غذایی در بدن کمک می کند. همچنین خنده تاثیر شگفت انگیزی در تقویت سیستم دفاعی بدن دارد .. 2. چ...
نویسنده :
فهیمه
14:04


