ماجون

...

...

...

...

...

مزاج سرد مفید برای ملیّن، خون ساز، ضدقندخون مواد لازم هویج : یک عدد متوسط گوجه فرنگی : دو عدد بزرگ روغن کنجد : به میزان لازم نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری : به میزان لازم پیاز خرد شده : یک عدد متوسط سیب زمینی : یک عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده : سه پیمانه فلفل دلمه ای : یک عدد کوچک کلم برگ خرد شده : سه پیمانه لیموترش تازه : در صورت تمایل   روش تهیه لوبیا سبز، سیب زمینی، هویج، کلم برگ و فلفل دلمه ای را به شکل برش های 1 سانتی خرد می کنیم. لوبیا را جدا مدتی بخارپز یا با مقداری آب، آب پز می کنیم. پیاز را همراه روغن ک...

                    هوالشافی رژیم تقویت عمومی برای غیر دیابتی ها: 1- صبح ناشتا یک عدد سیب با پوست و دانه (سیب ضد عفونی شده که از شب در آب زلال مانده تا سموم احتمالی پوست خارج شده باشد) 2- صبحانه خوب: 2 قاشق غذا خوری ارده کنجد + 1 قاشق مرباخوری روغن کرمانشاهی (یا 2 قاشق مرباخوری کره محلی گاو) + 1 قاشق غذاخوری شیره خرما یا انگور یا انجیر و یا عسل طبیعی + نان سبوس دار. 3- سه عدد پسته خام صبح میل شود. 4- سه عدد بادام درختی خام ظهر میل شود. 5- ناهار کم (برای غیر اضافه وزنی ها) از روی مثلث سلامت طبخ شده باشد. 6-...